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강서필라테스

화곡필라테스후기 골반교정 받는 중! 화곡필라테스후기 골반교정 받는 중! 필라테스는 요즘 몸매좋은 연예인들이많이들 하는 것 같아요.맨 처음엔 요가랑 비슷한 운동이 아닐까 했는데호흡법부터 운동 효과까지 완전 다르더라구요! 화곡필라테스 피지오는깔끔한 인테리어에 신경을 많이 쓴 거 같았어요~샤워실도 각각 분리되어 있어서 씻을 때 편했어요 ㅎ.ㅎ 쉬워보일 수 있는데..제 팔, 다리는 사시나무처럼 덜덜..떨리고 있답니다..ㅋㅋ올만에 하는 운동이라 그런지 쫌 힘들더라구여 저는 평소에 다리를 꼬는데..그래서 그런지 오른쪽 골반이 많이 틀어져 있어서 골반교정을 중심으로 레슨 받고 있어요!기구필라테스를 진행할 땐 스프링 조절을 할 수 있어서제 근력과 유연성에 맞게 운동할 수 있어요. 운동 후에 확실히 몸이 개운해요! 초보들도 잘 따라 올 수 있게1:1 개인.. 더보기

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