화곡필라테스후기 골반교정 받는 중!

화곡필라테스후기 골반교정 받는 중!

필라테스는 요즘 몸매좋은 연예인들이

많이들 하는 것 같아요.

맨 처음엔 요가랑 비슷한 운동이 아닐까 했는데

호흡법부터 운동 효과까지 완전 다르더라구요!

화곡필라테스 피지오는

깔끔한 인테리어에 신경을 많이 쓴 거 같았어요~

샤워실도 각각 분리되어 있어서 

씻을 때 편했어요 ㅎ.ㅎ

쉬워보일 수 있는데..

제 팔, 다리는 사시나무처럼 덜덜..떨리고 있답니다..ㅋㅋ

올만에 하는 운동이라 그런지 쫌 힘들더라구여

저는 평소에 다리를 꼬는데..

그래서 그런지 오른쪽 골반이 많이 틀어져 있어서 

골반교정을 중심으로 레슨 받고 있어요!

기구필라테스를 진행할 땐 스프링 조절을 할 수 있어서

제 근력과 유연성에 맞게 운동할 수 있어요.

운동 후에 확실히 몸이 개운해요!

초보들도 잘 따라 올 수 있게

1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 그룹레슨 등

다양하게 운영하고 있더라구요!

그룹레슨도 소수 인원만 들을 수 있어서 

수업에 뒤처지는 걱정은 안 하셔도 된답니다ㅎ.ㅎ

필라테스는 사실 가격부담이 있어요 ㅠㅠ

기구로 하는 운동이라 그런것 같네요.

하지만 피지오필라테스는 이벤트도 진행하고 있으니까

평소 필라테스에 관심 있는 분들은 

도전해 보셔도 좋을듯 해여 ~ bb

http://www.piziopilates.com/ 

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호(화곡동) 

지번 서울특별시 강서구 화곡동 1066-10  

TEL : 02-2606-1018