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강서필라테스

화곡필라테스 : 체중감량! 화곡필라테스 : 체중감량! 필라테스는 과거에 재활의 목적으로 환자 분들을 위한 것이었는데요~다이어트의 효능도 뛰어나서연예인들은 물론 일반 여성 분들도 많이 하고 있다죠 ㅎㅎ운동을 전혀 해보지 않으셨더라도 근력이 약하더라도!가볍게 시작하실 수 있습니다 ^^ 필라테스 동작을 통해 몸의 긴장을 완화하고몸의 근력을 통증없이 단련시키는 것이죠 ^^ 요즘 앉아서 일하거나 컴퓨터를 오래 하는 직장인 분들,공부하느라 등이나 목이 굽어있는 분들!또 건강하고 탄력 있게 다이어트를 하고 싶으신 여성분들도~ 화곡필라테스에서 전문가의 지도로 맞.춤.형. 필라테스를 시작해보세요 :) 화곡필라테스는 운동에 자신 없는 분들도 고려해1:1 개인레슨 수업도 가능하도록 되어있는데요:) 어려운 동작이나 기구의 사용법도 정확하게!또 친절하게.. 더보기

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