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강서필라테스

강서구필라테스 :: 피지오 필라테스에서 운동하기! 강서구필라테스 :: 피지오 필라테스에서 운동하기! 작년 여름에는 요가를 했었는데가만 있는 걸 좋아하지 않는 제 성격에 지루하기도 하구..확실한 다이어트 효과는 보지 못 봤어요. 그러다 집 근처에 피지오필라테스를 발견~화곡역 바로 근처에 위치한 피지오 필라테스에 다니고 있답니다~필라테스는 처음 해보는건데요. 확실히 운동효과가 좋더라구요.. 땀이 주르륵 라인이 변하는게 느껴지고수업이 정말 재밌다는 게 좋아요 세 달 정도 꾸준히 했더니주변에서 살빠졌냐고 많이 물어본답니다~군살 빠지니까 라인도 많이 살아났어요. 만족! 이건 잘 알려진 필라테스기구 리포머에요!처음에 완전 힘들었는데...운동 강도를 스프링으로 조절 할 수 있더라구요! 이건 바렐이라는 기구인데요.엉덩이라인과 허벅지 라인을예쁘게 만들어준답니다 :)처음.. 더보기

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