강서구필라테스 :: 피지오 필라테스에서 운동하기!

강서구필라테스 :: 피지오 필라테스에서 운동하기!

작년 여름에는 요가를 했었는데

가만 있는 걸 좋아하지 않는 제 성격에 지루하기도 하구..

확실한 다이어트 효과는 보지 못 봤어요.

그러다 집 근처에 피지오필라테스를 발견~

화곡역 바로 근처에 위치한 피지오 필라테스에 다니고 있답니다~

필라테스는 처음 해보는건데요. 

확실히 운동효과가 좋더라구요.. 땀이 주르륵

라인이 변하는게 느껴지고

수업이 정말 재밌다는 게 좋아요

세 달 정도 꾸준히 했더니

주변에서 살빠졌냐고 많이 물어본답니다~

군살 빠지니까 라인도 많이 살아났어요. 만족!

이건 잘 알려진 필라테스기구 리포머에요!

처음에 완전 힘들었는데...

운동 강도를 스프링으로 

조절 할 수 있더라구요!

이건 바렐이라는 기구인데요.

엉덩이라인과 허벅지 라인을

예쁘게 만들어준답니다 :)

처음할땐 팔이 후들후들..

강사님께서 옆에서 코치해주시니까 

호흡도 하고 점점 자세가 나오는거같아요~!

여긴 샤워실 & 파우더룸인데요

운동 열심히 하면 땀 때문에

찝찝한데ㅜㅜ..

샤워실이랑 파우더룸이 따로 있어서

개운하게 샤워하고 화장도 할 수 있어서

너무 좋은거있죠~

강서구필라테스 피지오 강추합니당~!

여러분도 시작해보세요!!

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

www.piziopilates.com