우장산 필라테스 피지오에서 제대로! 배워보세요 :)

필라테스는 원래 재활 목적으로

환자분들을 위한 운동이었다고 해요~!

하지만 다이어트 효능도 뛰어나

연예인들도 요즘 많이 많이 하고 있죠 ㅎㅎ

운동을 전혀 해보지 않았더라도

근력이 약하더라도~

가볍게 시작해 볼 수 있어욤 ^^

반복적인 동작을 통해 몸의 긴장을 풀고

근력을 통증 없이 단련시키는 것!

요즘 컴퓨터를 오래하는 직장인들이나

공부하느라 목과 등이 굽으신 분들!

그리고 건강하고 탄력 있게

체중을 감량하고 싶은 여성분들도~

우장산필라테스에서 전문가의 지도로

맞.춤.형. 피지오필라테스를 시작해보세요 :)

우장산필라테스는 운동에 자신 없으신 분들도

편하게 운동할 수 있도록

1:1 개인레슨 수업이 진행가능합니다~ :)

어려운 동작이나 기구 사용법도

하나하나 정확하고 섬세하게! 또 친절하게

교육받아 보실 수 있습니다 ^^

주저하지 말고 빨리! 도전해보세요~!

그룹레슨에 열중하는 수강생들!

그룹레슨 또한 집중도를 위해

소수의 인원으로 구성되어 진행 된답니다 :)

쾌적하고 산뜻한 분위기에서

다양한 필라테스 기구로 진행되는 피지오필라테스!

우장산필라테스에서 맞춤형 운동으로 다이어트와 체형교정에 도전해보세요 ^^

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