여의도필라테스추천 : 피지오필라테스 개인레슨

여의도필라테스추천 : 피지오필라테스 개인레슨

"피지오필라테스 여의도점"

허리디스크가 있는 난

병원에서 운동할 것을 권유받은 후

쭉 필라테스에 관심이 많았음

필라테스가 척추측만이나 디스크,

체형교정 등 재활운동에 좋다는 말도 많이 듣고

기회 되면 꼭 해봐야지~ 하고 있었는데

이번 기회에 레슨을 받게됨

일단 건물 자체가 고급지고 좋았음!

10시 수업이었는데

쫌 일찍 도착했더니 

앞타임 레슨 중~

들어서자마자 좋은 향도 나고

쾌적한 환경이 마음에 들었다.

은근 긴장했었는데 (저질체력임)

잘 온 것 같다는 느낌이 마구 들었음

나랑 잘 맞을 것 같은 그런 느낌

운동시작 전에 몸 풀며 

이리저리 둘러보고

사진도 찰칵찰칵

깔끔한건 기본이고

전문적인 기구들이 많아서

뭔가 제대로 운동하겠다 싶었음..ㅎㅎ

처음 해보는 기구와 동작들이라서

정신 없었지만 강사님께서

꼼꼼하고 친절하게 지도해 주셔서

수업시간이 금방 흘러갔다

같이 몇 동작 하자마자

내 몸이 자꾸 틀어지는 걸 캐치하시고

자세도 계속 체크해주심

끝나고 이거저거 물어보시더니

척추 쪽이 안좋다고...

맞아요 흑흑

기구를 이용해서 운동하니까

확실히 제대로 운동한 느낌이 든다

힘들기도 하지만 치료받고 있다는 느낌

열심히 운동하고~

탈의실이랑 샤워실 왔는데

깔끔해서 좋았다

개운하게 샤워함

월마다 이벤트를 진행함

운동하고 와서 팔다리가 ㅎㄷㅎㄷ

나쁘지 않은 기분이라서 

게으름 안 피우고 꾸준히 해볼 생각!

나의 활력소 필라테스!

• www.piziopilates.com