여의도필라테스후기, 다녀왔어요 피지오필라테스!

여의도필라테스후기, 다녀왔어요 피지오필라테스!

요즘 건강&몸매 관리에 대한 관심이 UPUP!

운동을 꾸준히 하려고 노력중인 나 

헬스 다니면서 별거별거 참여 해봤었는데요

음 예를들면 요가나 스피닝 같은거요..

아무래도 단체로 하는 프로그램이라서

집중도 잘 안되고 진도 따라가기가 힘들더라구요ㅠㅠ

그래서 고민하다가 이번에 제대로 해보자 하고

다이어트랑 자세교정, 유연성까지

기를수 있는 필라테스 시작하게 됐어요!

저희 동네에 있는 피지오필라테스 등록^^

피지오는 개인에게 맞는 운동법을 진단해서

진행하기 때문에 효과적인 관리가 가능~! 굿굿

아 근데 사실 필라테스가 요가랑 비슷한 줄 알았어요.

운동을 모르는 나란 여자..

그런데 필라테스는 기구를 이용한 운동일 뿐더러

근력강화와 채형교정, 치료목적으로도 

많이들 하신다고 해요~

여의도필라테스후기!

여의도역 근처에 위치한피지오 필라테스는 

1:1레슨과 2:1레슨이 가능, 그룹레슨도 가능!

강사분이 저의 몸뚱아리를 세심하게 봐주시고

가르쳐주시니까 정확한 동작으로 해서 더 효과적인 거 같아요! 

그리고 저는 1:1로 레슨 받고있는데요.

그룹레슨보다 더 집중하게 되더라구요

초반엔 1대1레슨 받고 후에는 그룹레슨으로 진행하려구요 헷

혼자 운동할 때랑 다르게 평소에 잘 쓰지 않는 

근육을 많이 써서 그런지

요즘 많이 유연해진거 같아요^^

그리구 다양한 기구를 이용해서 운동하니까

지루 할 틈이 없더라구용ㅋㅋ

평소에 몸이 많이 뻣뻣하고.. 등도 구부정했는데

강사님의 은혜로우신 가르침 덕분에

이제 운동자세도 좀 감이 오고

근력도 좋아진거 같아 자신감 붙은거 있죠 ^^

제 몸의 문제점을 진단하고

저에게 맞는 운동법으로 진행해주는 피지오필라테스!

훨씬 믿음이 가고 효율성도 좋은듯! 추천!

여의도필라테스후기~~~~!

피지오필라테스 자신 있게 추천합니다^^

서울특별시 영등포구 여의대로8 (여의도동, 여의도 파크센터)A동 2604호

www.piziopilates.com