여의도필라테스 기구필라테스 효과 그레잇합니다!

여의도필라테스 기구필라테스 효과 그레잇합니다!

올해의 제 목표는 운동과 건강관리!

사실상 작년부터 관리를 하고는 있지만

혼자서 하고있는 상황이라 잘 되지는 않고 있어요ㅠㅠ

단순히 개인적으로 운동해본 결과

기본 체력이나 근력은 키워집니당

하지만 제가 놓치는 부분들 같은 경우에는

확실하게 잡지는 못해서 어떻게 해야하나~~

고민하고 있었을 때!!

여의도필라테스가 눈에 들어오더라구요~!

제가 여의도필라테스 여기저기 다 알아보고 다녔지만

제 집 주변으로 가까운 곳이 없었어요ㅠㅠ

한참 찾았답니다.. 그런데 여의도역에 가까이

센터 하나 있더라구요~! 이름은 바로~~!

피지오필라테스입니다!

서울 영등포구 여의대로 8

여의도 피크센터 A동 2604호

처음 방문해서 일단 카운터에 가가지고

상담부터 받기로 했답니다!

상담부터 받으면 문답서?

진단표? 체크할 수 있게끔 되어있는 종이를 주세요!

강사님이랑 상담 받을 때 이거 보면서 했답니다

되게 꼼꼼하고 세밀하게 봐주셔서 너무 좋았습니다ㅎㅎ

제가 빼고싶은 부위나 특별히 신경써야할 부위들

체크하면서 설명을 들었는데 인바디랑 엑스바디를

통해서 검사하고 촬영을 한다고 해요!

난생 처음 듣는 단어에 혼란만 옵니다ㅋㅋ

이게 다 뭐지 싶었어요!  강사님이랑 상담 다 받고

인바디랑 엑스바디 받을거 다 받고나서

주변 다 구경하는데 옷 갈아입는 공간 같은게 있는거에요!

그래서 보자마자 이런 것도 있구나~ 싶었습니다

좀 옷이 딱 몸에 달라붙는 나시형이라 살 많은 제가

입기에는 보기가 좀 그래보이긴 하겠지만

강사님들이 입고 계시더라구요ㅋㅋ 몸매가 아주 짱짱이셔서

그저 부러웠던 사람이었습니다

옷들이 다 새것처럼 깨끗하긴 했는데

나중에 한번 용기내서 입어보려구요

지금은 좀 아닌 듯ㅋㅋ

개인 락커룸이나 샤워실 다 꼼꼼하게 되어있고~

여기 보면 세면대도 있습니당! 보이시나요ㅋㅋ

이렇게 손 씻을 수 있게 비누? 갖춰져있고

수건도 있습니다ㅋㅋ 완전 뽀송한 수건 그 자체~

샤워실도 들어가보면 막 샴푸랑 바디워시 같은 것도

있어가지고 뭘 안 가져가도 되고!

너무너무 편한 것ㅋㅋ

짐이 이렇게 많았나 싶을 정도입니다

이제 본격적으로 레슨 시작~!

전 개인레슨을 받았습니당

그룹레슨도 있었지만 개인레슨이 더

마음에 들고 개인적으로 더 관리 받기가

편한 것 같아서 개인레슨을 하기로 결정했어요~

개인레슨은 말 그대로 1:1로 받는 레슨이라서

강사님이랑 단 둘이 오븟하게(?) 동작 배웠답니다ㅋㅋ

레슨 받으면서 다시한번 느꼈던건

강사님 너무 친절하셨다는 것..

제가 필라테스 안한지 좀 되가지고

그동안 몸이 안 움직이고 그래서 동작도 잘 안될텐데

강사님이 친절하게 알려주셔서 좀 수월했던 것 같아요!

물론 레슨 수업 진행이요ㅋㅋㅋ

동작은 아직 좀 더 배워봐야 익숙해질 것 같습니다

피지오필라테스 기구가 다영해서

동작을 다양하게 배웠던 것 같아요~!

사진만 봐도 다양하게 배웠다 이런 생각 들지 않나여??

근데 뭔가 자꾸 보다보니까 자세가 참

운전대 잡고 운전하는 자세같아보임

이 기구는 뭔가 그거 같네요

점프하면 몸 튕겨져나가는 그거..이름이 생각 안나지만..

순간 신나서 그만 아이처럼 그렇게 할뻔 했어요

흑역사 생길뻔 했다..완전 십년감수~

개인적으로 저 동작이 제일 재밌었던 것 같아요!

웃으면서 해가지고 배에 힘도 들어가고

땀도 주륵주륵 흐르는 느낌이랄까?

아참, 강사님이 그리고 기구로 동작 배우기 전에

기구가 뭔지부터 설명해주셔서 여의도필라테스

이해하면서 배울 수 있었던 것 같아용

요것들은 피지오필라테스에 있었던

기구들입니당! 하나는 리포머라고 하고

하나는...이름 뭔지 모를 기구..?

이걸로 동작을 배우진 못했지만 뭔가 신기했어요!

앞으로 레슨 많이 받아보면 소도구도 이용해서

동작 배우겠죠??ㅎㅎ 열심히 다니면서 배우고

얼른 다이어트 해야겠습니당ㅋㅋ