정발산필라테스 기구로 진행하는 레슨수업 1주차 후기~

정발산필라테스 기구로 진행하는 레슨수업 1주차 후기~

안녕하세요 잇님들~

날이 엄청나게 더워지고 있는데,

다들 살아있으신가요?ㅋㅋㅋㅋ

저는 의자에 앉아서 일만 주구장창하다가

최근에 필라테스를 열심히 다니고 있답니다!

올해 목표가 건강관리하기 였는데~

상반기에는 바빠서 관리를 못했어요ㅠㅠ

지금에서야 좀 널널해져서 관리를 할 수 있었답니다!

제가 요즘 다니고 있는 피지오필라테스 일산점이에요!

작년에 다녔던 필라테스 센터는 거리가 멀기에

다니다가 포기해버렸고.... 이번에는 정발산역에

위치해있어서 다니게 되었어요! 집이 고 근처라서

일단 거리감부터가 마음에 들었습니당

퇴근하고 집에 가는 길에 필라테스 받고

딱 집에 가면 좋을 것 같더라구요~

시간표를 보니까 대부분 수업시간은 50분이고

수업마다 다른 기구를 사용해서 진행한다고 합니다!

전 지금 개인레슨이고 주 3회로 다니고 있어요~

일주일에 세번이니까 그만큼 많은 기구 종류를

활용해서 체계적으로 운동할 수 있었답니다

피지오필라테스 갖춰진 기구들입니다!

사실상 기구가 많이 준비되어있어서 놀랐어요

한 기구당 4~5개 정도의 동작을 배우는 느낌?

매 동작마다 강사님이 자세를 교정해주신답니다

이게 진짜 엄청난 것 같아요!

동작마다 봐주기 쉽지가 않거든요

게다가 개인레슨도 아니고 그룹레슨은 더 그러는데ㅋㅋ

한명한명 봐주기 쉽지 않으셨을텐데

강사님 너무 친절하셨다 라는 것!

사실 필라테스 센터 잘 찾아가도

강사님이나 서비스가 좀 그러면

아무래도 필라테스 수업 받기에도

진짜 좀 그렇거든요ㅋㅋㅋ

저만 그런걸수도 있지만!

개인적으로 가장 중요하게 보는게

샤워실, 락커룸, 강사님들, 기구들이거든요~

정발산필라테스는 걱정 1도 안해도 됬었습니다

그 정도로 너무 괜찮은 센터이고 체계적인 곳이거든용

동작 배우는데 저도 모르게 힘이 많이 들어가서

뭉친 근육들이 많았는데, 그런 부분도 바로 잡을 수 있고

동작할 때는 어디에 힘을 써야할지 ?딱딱

잡아주시기도 하니까 수월하게 운동할 수 있었던 것 같아요!

효과도 더 볼 수 있었구용!

기구를 활용해서 다양한 동작을 배우고

또 하루의 수업에 지루하지 않게 다같이 수업도 받으면서

수다도 떨고~! 지루하지 않았던 수업인 것 같아요ㅎㅎ

사실 제가 기구필라테스는 처음이라 저처럼

처음이신 분들도 쉽게 따라하실 수 있으실거에요~!

운동을 하고나서 확실히 건강해지는 느낌이

나기는 납니다ㅋㅋ 계속 해봐야 이제 효과도

나타나겠지만용! 일단은 근육이 풀려지긴 하니까

열심히 정발산필라테스에서 운동해볼께요!

제가 벌써 3주차 받아서 후기까지 올렸으니

효과 보이면 효과는 어떤지 나중에 또 올려보겠습니당

피지오필라테스 위치는 아래 지도를 확인해주세용!