강서필라테스에서 건강하게 겨울준비 하세요~!

강서필라테스에서 건강하게 겨울준비 하세요~!

몸매관리는 물론

건강관리까지 할 수 있는 운동

남녀노소 누구에게나 맞는 운동!

피지오필라테스를 소개해 드리겠습니다~^^

혼자 집에서 몸매관리 때문에

고민하셨나요?

더욱 더 체계적인 관리를

필요로 하시나요?

그렇다면 강서필라테스!

피지오 필라테스에서 전문적으로 배워보세요 :)

일반적인 필라테스는 NO!

피지오필라테스는 

전문가들로 구성되어있어

보다 더 전문적으로 레슨을 받을 수 있습니다!

저희 강서필라테스 피지오는

물리치료를 기반으로 운동을

시행하기 때문에 

강사선생님들께선 물리치료의 지식을 물론!

필라테스의 전문적인 지식까지 갖춘

능력있는 분들로 구성이 되어있습니다~!

또한 강서필라테스 피지오는

운동을 시작하기 전,

1:1로 체형분석을 합니다.

분석된 결과를 통해

필라테스 운동 프로그램이 진행된답니다 ^^

체형,자세교정, 재활, 다이어트, 바디슬리밍, 

임산부(산전&산후), 골프, 예체능생, 키즈, 등

다양한 종류의 필라테스는 배울 수 있으며

1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 그룹레슨

수업도 가능합니다 !^^

여러분의 몸매와 건강

두 가지를 한번에 잡을 수 있도록

강서필라테스 피지오필라테스에서

최선을 다해 도와드리겠습니다 !!

아래는 레슨 시간표입니다~!

1.개인레슨 

- 수업시간 : 50+5 min

- 리포머 & 캐딜락 & 바렐 & 체어 & 보디 & 매트, 소도구

- 치료적 마사지(척추 및 관절의 문제, 근육뭉침, 긴장성 근막 등)

2.그룹레슨

- 수업시간: 50min

- 필라테스의 효과를 극대화할 수 있도록 최소 소수 2명 혹은 6~10명

- 리포머 & 스프링보드 & 보디 & 매트, 소도구

3.레슨 스케쥴 

- 개인레슨: 평일(07:00~22:30) & 토요일(08:00~16:00)

- 그룹레슨: 주2회(화,목/월,수) & 주3회(월,수,금)

- 휴무: 일요일 및 공휴일

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

www.piziopilates.com