여의도필라테스후기 썸네일형 리스트형 여의도필라테스후기, 다녀왔어요 피지오필라테스! 여의도필라테스후기, 다녀왔어요 피지오필라테스! 요즘 건강&몸매 관리에 대한 관심이 UPUP!운동을 꾸준히 하려고 노력중인 나 헬스 다니면서 별거별거 참여 해봤었는데요음 예를들면 요가나 스피닝 같은거요..아무래도 단체로 하는 프로그램이라서집중도 잘 안되고 진도 따라가기가 힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 고민하다가 이번에 제대로 해보자 하고다이어트랑 자세교정, 유연성까지기를수 있는 필라테스 시작하게 됐어요!저희 동네에 있는 피지오필라테스 등록^^피지오는 개인에게 맞는 운동법을 진단해서진행하기 때문에 효과적인 관리가 가능~! 굿굿 아 근데 사실 필라테스가 요가랑 비슷한 줄 알았어요.운동을 모르는 나란 여자..그런데 필라테스는 기구를 이용한 운동일 뿐더러근력강화와 채형교정, 치료목적으로도 많이들 하신다고 해요~ 여의도필.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음