여의나루필라테스 썸네일형 리스트형 샛강필라테스 :: 필라테스 효과 샛강필라테스 :: 필라테스 효과 필라테스는 다양한 연령과 취향, 체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동입니다.따라서 단순하게 지나쳐버리는 유행성 운동이 될 수 없죠!공인된 효과와 그에 따른 명성을 갖게된 필라테스는 대중적으로 인기가 높아지고 있습니다. 임팩트 있는 동작! 땀 흘리는 효과! 지방이 타는 듯한 느낌!동작을 한 뒤 서서히, 안전하게 건강과 웰빙에 대해 접근하는 운동인 필라테스는상당히 호소력있는 운동이죠 ^^ 필라테스를 다양한 연령대의 사람들이 할 수 있는 이유는 능력범위 내에서 무리하지 않고 가장 적합하게 작은 힘을 이용해 머리부터 발 끝까지 최상의 컨디션을 만듭니다. 그렇다면 과연 필라테스의 구체적인 '효과'는 무엇일까요? - 올바른 자세를 만들어준다- 강하고 보다 유연한 척추로 변화시킨다.-.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음