샛강필라테스 :: 필라테스 효과

샛강필라테스 :: 필라테스 효과

필라테스는 다양한 연령과 취향, 

체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동입니다.

따라서 단순하게 지나쳐버리는 유행성 운동이 될 수 없죠!

공인된 효과와 그에 따른 명성을 갖게된 필라테스는 

대중적으로 인기가 높아지고 있습니다.

임팩트 있는 동작! 땀 흘리는 효과! 

지방이 타는 듯한 느낌!

동작을 한 뒤 서서히, 안전하게 

건강과 웰빙에 대해 접근하는 운동인 필라테스는

상당히 호소력있는 운동이죠 ^^

 

필라테스를 다양한 연령대의 사람들이 할 수 있는 이유는 

능력범위 내에서 무리하지 않고 가장 적합하게 

작은 힘을 이용해 머리부터 발 끝까지 최상의 컨디션을 만듭니다.

그렇다면 과연 필라테스의 구체적인 '효과'는 무엇일까요?

- 올바른 자세를 만들어준다

- 강하고 보다 유연한 척추로 변화시킨다.

- 외상이나 사고로부터의 빠른 회복을 도와준다.

- 당신의 신체의 느낌과 외모의 향상을 시킨다.

- 움직임과 민첩성 그리고 체력이 상승된다.

- 울퉁불퉁함이 없는 길고 매끈한 근육들을 구성해준다.

- 스트레스의 감소, 긴장의 해소, 고도의 스트레칭을 통한 에너지의 부양한다.

- 마음과 몸을 연결시킨다.

이 모든 효과를 샛강필라테스 피지오에서 효과를 만나보실 수 있습니다-!

샛강필라테스 피지오는 필라테스의 효과를 최상으로 끌어올리기 위해

다양한 기구들과 능력 있는 강사선생님들로 구성되어 있습니다.

1대1 개인레슨 및 그룹레슨 등 자신의 취향에 맞는 레슨을 받아보실 수 있죠^^

자신의 체형과 체력에 맞는 운동법을 진단받고 피지오필라테스를 시작해보세요 :)

샛강필라테스에서는 여러분들의 다이어트와 체형교정에 

적극적인 도움을 드리고자 항상 노력하고 있습니다 :) 

샛강필라테스에서 상담받고 여러분도 시작하세요 !

 

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215