관악구 목통증, 목디스크 되기 전에 도수치료로 해결!

관악구 목통증, 목디스크 되기 전에 도수치료로 해결!

현대인들이 많이 겪고 있는 목통증!

PC와 스마트폰 사용이 증가하면서

함께 늘어나고 있는 대표적인 체형 질환인데요.

스마트폰을 하면서 오랫동안 고개를 숙이고 있거나

컴퓨터를 가까이에서 보기 위해 목을 쭉 빼고 있으면

일자목이나 거북목이 되기 쉽습니다.

이러한 체형변형은 만성통증을 일으킬 수 있죠.

일자목이나 거북목은 나이나 성별에 상관 없이

발병 횟수가 증가하고 있습니다.

목뼈가 변형되어 정상적이지 못할 때

목통증을 비롯해 신경성 두통까지 나타날 수 있습니다.

무엇보다 이를 목뼈의 변형을 그대로 방치할 경우,

목디스크나 근막통증증후군으로 발전할 수 있어

주의해야 합니다.

일자목, 거북목을 예방하기 위해서는

자주 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

목과 어깨에 힘을 뺀 후, 호흡을 고르며

좌우아래로 원을 그리며 돌려줍니다.

또 고개를 과도하게 숙일 경우,

목에 12~18kg 이상의 하중이 가해져

무리를 주므로 가급적 오래 고개를 숙이지 않도록 합니다ㅣ.

스마트폰이나 모니터는 시선보다 조금 위로

향하게 하는 습관을 들이고

잠자리에서 베개 높이는 6~8cm정도로 하는 것이 좋습니다.

무엇보다 목디스크가 심해지면 척수를 심하게 압박해

전신마비로 이어질 수 있어 매우 위험합니다.

따라서 최대한 빨리 정확한 진단과

비수술 치료법을 통해 통증을 개선하고

기능을 회복하는 것이 필요합니다.

관악구 목통증 치료 전문 강남초이스에서는

도수치료를 통해 뼈, 근육의 균형을 잡아주고

자세를 교정하여 일자목, 거북목의 근본 원인을 바로잡는데요.

실력있는 의료진과 도수치료사, 물리치료사, 운동치료사가 

1:4 로 함께 교정프로그램을 진행하고 있습니다.

환자와의 상담을 바탕으로 엑스레이 검사 및

3D체형분석검사를 통해 통증의 원인과 상태, 환

자의 전반적인 체형까지 분석하여 

환자에게 최적화된 프로그램을 진행합니다.

관악구 목통증 치료전문 강남초이스병원!

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