여의도피지오필라테스 썸네일형 리스트형 여의도기구필라테스! 피지오에서 전문 강사와 다양한 기구로 다이어트,체형교정 도전해보세요^^! 안녕하세요 여의도기구필라테스 전문 피지오필라테스입니다 ^^ 필라테스는 요즘 SNS에서 연예인들이 많이 하는 운동이라고 알려져있는데요~ 필라테스는 요가와는 다르게기구와 도구를 이용해서 하는 운동이기 때문에집에서 혼자 기구를 사서 하기에는 무리가 있습니다. 또한 대부분의 기구는 생소한 것들이 많기 때문에정확한 사용법을 모르고 사용한다면 효과가 드러나지 않아서전문가의 지도가 필수적인인 운동입니다. 그래서! 오늘은 여의도기구필라테스를 살펴보겠습니다^^ 첫번째는 리포머입니다^^ 필라테스에 있어서 가장 대표적인 기구인 리포머는스프링으로 강도조절이 가능하기 때문에처음 하시는 분들도 쉽게 도전할 수 있는 기구입니다^^ 또한 리포머만으로도 100여가지에 가까운 다양한 운동을 할 수 있어다양한 효과또한 볼 수 있는 기구입.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음