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Health

주엽역필라테스 기구를 이용한 레슨 이번에 조금 여유가 생겨서취미생활로 하려던걸 센터로 가서 운동하게 되었어요!그 운동은 바로 필라테스입니다!아무래도 필라테스가 코어운동이다보니까 기구를 사용하는 게 많은데기구가 엄청 다양하기도 해서 괜찮은 것 같아요!검색 도중에서 알게된 곳이 바로 주엽역필라테스인데피지오필라테스라고 가장 많이 방문하고 계신다는 곳 같았습니다 피지오필라테스가 다른 필라테스 센터랑다른 점이 바로 기구를 사용한다는 점이에요보통 기준의 필라테스는 앉아서 하거나 작은 움직임이대부분이였는데 이곳에서는 기구를 이용함으로써위암갑부터 마무리 운동까지 할 수 있다고 합니다 정말 다양한 운동기구를 볼 수 있어요!구경하다가 보면 재미있답니다ㅋㅋ 필라테스를 진행하게 되면서 강사님이 친절하게가르쳐주시니까 너무 감사했습니다저는 저때 첫 레슨이 아니었.. 더보기

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