신길동필라테스 :: 필라테스와 피지오에 대해서 알아보자!

신길동필라테스 :: 필라테스와 피지오에 대해서 알아보자!

안녕하세요~ 신길동필라테스 피지오입니다 :D

오늘은 필라테스에 대한 정보와

필라테스의 효능에 대해서 알아보는 시간을

가져보도록 하겠습니다 :D

필라테스는 반복된 동작와 운동을 통해서

근육을 강화할 수 있는 특징이 있는 운동법입니다.

특히 코어운동에 효과적이며 특유의 호흡패턴을 접목하여

운동효과를 최대화시킨 운동인데요~!

다이어트는 물론 자세교정,유연성증가,지구력증가 등의

효과가 있는 운동법입니다 :D

필라테스 방법도 매트필라테스, 기구필라테스, 소도구필라테스 등

다양하며 원하는 목적과 방향에 맞는 운동이 가능힌데요~

저희 신길동필라테스 피지오에는 다양한 종류의 기구와

소도구가 배치되어있어 고객님들의 만족도가 매우 높은

필라테스샵으로 손꼽히고 있습니다 :D

신길동필라테스 피지오에는 그룹레슨실, 개인레슨실이 준비되어있는데요

원하는 목적과 방향에 맞는 레슨을 선택하여 들을 수 있으며

그룹레슨이라고 하더라도 소규모인원으로 레슨이 진행되기 때문에

초보자들도 동작교정을 하기에 있어서 수월함이 있습니다.

또한 여성회원님들을 위한 배려로

개인 샤워실은 물론 운동 후에도 화장을 고치거나

다시 할 수 있도록 파우더룸도 준비되어있어

여성회원님들의 만족도가 매우 높습니다.

신길동 필라테스 피지오의 강사님들은

수많은 레슨경험을 통한 노하우로

회원님들의 동작을 하나하나 차근차근

세심하게 교정해주며

회원님의 근육량과 체형에 맞는

운동법으로 필라테스의 효과를 극대화 시키고 있습니다 :D

신길동필라테스샵을 찾고 계시다면

피지오에 방문에서 상담받아보세요 :D

후회없는 선택이 될겁니다

서울특별시 영등포구 여의대로 8

여의도파크센터 A동 2604호

TEL : 02-784-1215

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