신월동필라테스 친구랑 같이 그룹레슨~

저도 그렇지만 여자분들은 아마 다이어트 하실 때 이를 악물고 하실거에요

독한 마음으로 다이어트를 결심하고 운동을 하면 오히려 더

먹고 살이 찌고 그렇던데 잇님들은 어떠세요?

최근에 저는 필라테스라는 운동을 알게 되었어요

필라테스는 코어운동법이라고 해서 전신적으로

효과가 지속적으로 나타나는 운동이라고 해요

그래서 궁금하기도 하고 신기하기도 할 것 같아서

집 주변에 있는 피지오필라테스 다녀와봤습니당~!

제 체질이 신기한게 안 먹다가 갑자기 뭘 먹으면

살이 금방 찌더라고요..ㅠㅠ 그래서 최대한 식단조절을 하려고 하는데

보통 쉬운 일이 아닌 것 같네용ㅎㅎ..

작년에 정말 큰 맘 먹고 다이어트를 좀 빡세게 했는데

그게 잘 안됬는지 오히려 살이 더 쪘더라구요..

그 이후로 충격 먹어서 지금은 과도하게 운동을 안하고 있어요!

여러분 운동은 좋지만 너무 과도하게 하지마세요

저처럼 근육통 정말 많이 온답니다..

이걸 친구한테 말했더니 친구가 너도 같이 필라테스 받을래?

하길래 그게 뭔데 묻는 순간 어느새 저는 피지오필라테스였습니다

끌려올줄은 몰랐는데ㅋㅋㅋ뭐..신기하기도 해서

그냥 레슨 한번 받아보자 하고 갖다왔어요~

근데 여기 오기 전에는 미리 전화를 해야하겠더라고요

한번 갔었는데 이미 수업 중이셔서

오후 늦게나서야 방문을 할 수 있었습니다

사람이 꽤나 있으시더라구요!

근데 복잡하진 않아서 괜찮았던 것 같아요

제가 복잡한걸 싫어하고 사람 많은 것도 좀 그렇긴 해서ㅋㅋ

사람이 물론 많았지만 정신이 없는건 아니였어서

편하게 레슨 받았던 것 같아요~

또 기구들이 따닥따닥 붙어있는 것도 없어서

레슨 수업에 방해받지도 않았습니다

친구랑 같이 들었어요

혼자 받기에는 조금 그래서ㅎㅎㅎ

같이 받았는데 그룹레슨이였습니다!

피지오필라테스 구경하다보니까 요런게 있더라구요

옷도 빌려주시나봐요~ 보니까 구매를 해야 입을 수 있는건가 봅니다!

확실히 편해보이고 딱 여름에 맞춰진 옷이였어요

나시형인 옷이였지만 전 나중에 도전해보는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

땀 많으신 분들은 이거 입고 운동하셔도 될 듯해요

통풍이 잘되서 ㅎㅎ

공기청정기도 있었답니다!

그래서 너무 답답하지도 않았고

오히려 시원한 느낌이랄까요?

도중에 보이는 신월동필라테스의 인테리어도

너무 이뻤구요! 깔끔하기도 했어용!

보니까 매일 청소하시는 것 같던데 대단하셨습니다

그룹레슨은 여기서 받았어요!

저걸 뭐라고 했더라..스프링보드?

아마 스프링보드였을 거에요. 여튼간에 소도구랑 공 이용해서

레슨을 배운답니당! 동작들이 그리 그렇게 큰 동작이 아니라서

쉽게 배웠던 것 같아요 처음이였는데도!

강사님이 너무 친절하시기도 하셨구요ㅎㅎ

이곳저곳 신월동필라테스 다 다녀갔었는데

마음에 드는 센터가 없더라구요ㅠㅠ

또 여기 강사님들께서는 물리치료사 출신이여서

더 믿음이 갔었던 것 같아요!

그리고 피지오필라테스는 체중감량을 목적으로 다이어트를 도와주는 게 아니라

체형개선까지 도와주고 있기 때문에 시각적인 효과를

몇 배로 더 효과적이게 만들어주고 있어요!

상담했을 때 체형평가를 했었는데 그걸 진행하는 이유가

나의 몸 상태에 맞게끔 기반으로 해서 맞춤형

프로그램을 만들기 위해 진행하는 거라고 하셨어요!

그래서 이런 세세한 부분까지 신경써주시니까

제가 더 열심히 하게 되더라고요!

단기간에 체중을 감량할 수 있었던 이유가 바로

피지오필라테스 덕분이였습니다 ㅎㅎㅎ

신월동필라테스 가자마자 걱정을 좀 많이 했어요

운동을 안한지 꽤 되어서 익숙하지도 않고 몸이 많이 뻣뻣하기도 했는데

피지오필라테스 강사님들께서 천천히 기초부터 가르쳐주시니까

잘 따라할 수 있었어요!

게다가 지금은 자격증을 따고 싶을 정도로 재밌어지고 있답니당ㅎ