화곡역 필라테스에서 나에게 맞는 운동 배워보세요!

안녕하세요~

요즘 날씨가 더워지고 습하고 그러는데

몸도 축축 처지고.. 힘들 시기일텐데용!

이럴 때 일수록 필요한건 뭐다?

체력관리다~ ㅋㅋㅋ

저는 최근에 필라테스로 관리를 하고 있는데요

마침 친구가 동네에서 가까운 화곡역 필라테스를

추천해 주길래 레슨 한번 등록하고 계속 하고 있는 중이에요~

제가 다니고 있는 피지오필라테스인데

첫 입구부터 깔끔하고 예쁜게 눈에 띄더라구요~

일단 제 취향에 저격ㅋㅋㅋ

요즘 필라테스가 인기가 많아지고 있어서

언뜻 뭔지는 들었긴 했는데 정확히 뭔지는

몰라서 살짝 걱정하기는 했었어요!

이렇게 직접 할거라곤 생각을 못해서ㅎㅎ

그런데 친구 덕분에 한번 레슨 받았다가

너무 좋아서 계속 받고 있는 중입니다ㅋㅋ

몸관리를 제대로 할 수 있어서 너무 좋았던 것 같아요

필라테스가 애초에 처음이라 어려워하고

부담스러웠는데 점점 레슨 듣다보니까

어느새 오히려 빨리 수업 시작하자고 합니다

강사님이 또 차근차근 알려주셔서

쉽게 잘 따라하고 있어요!

화곡역 필라테스에 있는 강사님들은

들어보니까 모두 다 물리치료사 출신이시라고

하시더라구요! 그래서 우왕 대단하신 분들이구나~

하고 감탄했었죠ㅋㅋㅋ

갖가지 자격증도 가지고 계셨는데

왜인지 믿음이 팍팍 갔답니다

처음 레슨 받을 때는 참 난감했었죠..

왜냐 제가 정말 못했었거든요ㅎㅎ..

지금은 그나마 잘 따라하고 혼자서도

이제 동작 취하는데 처음엔 정말 필라테스가

뭔지도 모르고 시작했던지라..그래도

나름 강사님이 잘 가르쳐주셔서 시간이

지나고 어느정도 할 수 있을 정도가 되었답니다

아마 강사님의 도움이 없었다면 못했을 거에요

여기 피지오필라테스는 기구도 정말 다양하게

있어가지고 신기해하면서 구경했었는데

뭔가 기구를 통해 운동을 하는거니까

매번 수업 들을 때마다 기분이 색달랐어요!

한 기구마다 다양한 동작들을 배우니까

그만큼 좋았기도 했고ㅋㅋ균형도 잘 잡혀주는 것 같고

무엇보다 확실한 효과를 느낄 수 있겠더라구요

그리고 화곡역 필라테스 기구들이 너무

깔끔하게 관리가 잘 되어있어서 불편한거나

그런건 없었어요! 기구를 이용할 때도 찝찝하지도

않았고 제 몸에 맞는 기구와 동작을 배울 수가

있다는게 전 너무 좋게 느껴졌어요ㅋㅋ

근데 집중력 조금 필요하긴 하겠더라구요

어디에 힘을 줘야하고 빼야하는지

하나하나 신경써서 동작 취해야합니당

그래도 강사님이 계속 봐주시고 계시니까

너무 걱정마시길ㅋㅋㅋ

그리고 피지오필라테스는 기구만 있는게 아니고

소도구들도 있으니까 소도구 받고 싶으시면

따로 말씀하셔서 레슨 받으시면 되세요!

혹시나 관심 있으신 분들은

아래 지도랑 홈페이지 참고해보시길!

지도 아래에 띄워드릴께용!

피지오필라테스 홈페이지