여의도역필라테스 제대로 배우자!

안녕하세요~!

요즘 날씨가 정말 많이 더워지고 있네요

그래서인지 일도 잘 안되고 있고

피로도 쌓여가고ㅠㅠ 점점 뭔가 더

지쳐가는 듯한 느낌이에요..

이럴 때일수록 쉬어가야하는데

말처럼 쉽지가 않아서 걱정이네요ㅠㅠㅠ

휴식을 마음껏 누리지 못한다면

건강이라도 챙겨야지 라는 생각으로

요즘 여의도역필라테스 다니고 있습니다

건강으로 필요성도 느꼈기에ㅋㅋ

건강이 중요하긴 하잖아요?

본격적으로 운동해야지 하고서

여의도역필라테스 근처로 알아봤는데

가장 눈에 띄는건 피지오필라테스였던 것 같아요

사실 여의도역필라테스 중에서

가장 괜찮다고 입소문이 돌기도 해서

궁금하기도 하고~ 그런 이유로 다녀왔답니당

진짜인지 거짓인지 직접 봐야 아는거니까요!

일반적으로 추천을 받아서 가는건 맞지만

그래도 피지오필라테스 다니는 지인들 중에서

몸매가 점점 예뻐지는걸 보고 더 믿음이 가서

결국엔 방문을 하게 된거에요ㅋㅋ

피지오필라테스는 여의도역에 말고도

화곡점이랑 일산점도 있다고 해요~

필라테스에 대해서는 잘 몰랐던 저였지만

그래도 새로운 뭔가를 배우면 열심히 배워보자!

하는 성격인지라 차근차근 수업 받았답니다

레슨 수업에서 동작을 배우는데 기초부터

차근차근 시작할 수 있도록 도움을 주셔요!

그래서 엄청 편하게 수업 들었던 것 같아요

필라테스하는데 있어서 의욕도 좀 생기고

강사님 따라서 잘 배워야겠다는 생각이 듭니다ㅎㅎ

일단 이곳에서 진행하는 프로그램은

엄청 다양하게 있습니다! 강사님들은 전부 다

물리치료사 출신이시라고 하셔요~!

어쩐지 동작 봐주시는데 안정적으로

봐주시고 확실하게 동작 잘 봐주시더라구요

이렇게까지 꼼꼼하고 체계적인 곳은

피지오필라테스가 처음이었습니다ㅋㅋ

여의도역필라테스 처음으로 방문하게 되면

수업 먼저 안 받고

상담이랑 검사를 먼저 받으실거에요

간단하게라도 진단을 하니까 우선적으로

진행을 하고 진단 결과에 맞는 동작을

하나하나 배운답니다! 꽤 재미있어요!

한가지 동작만을 계속 반복하는게 아니라

기구마다 다른 다양한 동작들을 배워서

반복하는거라 지겹지도 않았답니다

여의도역필라테스 시작 전에는

엄청 걱정되고 괜히 긴장되고

어려워보여서 망설여했는데 막상

실전으로 배워보니까 괜찮은 것 같더라구요!

요가와는 다른 느낌이였어요

아무래도 기구로 사용하는 운동이기도 하고

직접 제 몸 상태를 수시로 체크해볼 수도 있으니까

그 점이 제일 좋긴 하더라구요ㅋㅋ

피지오필라테스 구경하다가 발견한 소도구들!

소도구 같은 경우에는 보통 종류가 많이 있는 편인데

볼은 물론이고 손으로 들고하는 것도 있어요!

간단하게 소도구를 이용해서 운동할 수 이쓴ㄴ거라

시간이 남거나 가볍게 몸 풀고 싶으시면

소도구로 먼저 동작 배워도 괜찮겠더라구요

원하신다면 소도구로만 레슨 받으실 수 있어요!

강사님들에게만 얘기해주시면 된답니다ㅋㅋ

살면서 나름 꾸준히 운동을 해오긴 했었지만

여의도역필라테스만큼 재미있고 괜찮은

은동을 못 봤던 것 같아요!

다른 운동들에 비해서는 근골격계 구조물에

집중되는 운동이라 더 신뢰가 갔었답니다

틀어진 자세라던가 체형 잡고 싶으시면

피지오필라테스 방문하셔서

상담 받아보시길 바래용1

너무 어렵다고 생각하지 마시길ㅋㅋ

그러다 정말 운동 평생 안합니다..저처럼요ㅎㅎ

저희 함께 화이팅하자구요!