여의도역 필라테스 운동후기 들려드려요!

여의도역 피지오필라테스 운동후기~

어제도 미루고 저번주에도 미뤘던

운동을 드디어 오늘! 갖다왔습니다ㅋㅋ

후기 남겨볼께용

일단 전 여의도역에 있는 피지오필라테스 다니고 있어요

말하기는 좀 부끄럽지만 이제 막 3일차로 다니고 있는데

그 기간이 짧지만 너무 좋은 센터라는걸 깨달아버려서

계속 다니려고 합니다ㅎㅎ

피지오필라테스 여의도점

전화: 02-784-1215

주소: 서울 영등포구 여의대로 8

(여의도동,여의도 파크센터) A동 2604호

여기가 바로 피지오필라테스입니다!

원래 같았으면 친구랑 같이 가는데

혼자 잘 다니고 있어요 요새ㅋㅋ

처음 방문했을 때 정말 넒고 깨끗해서

좋아했던 곳이에요!

필라테스가 다이어트는 물론이고

체형 교정하는데에 도움이 된다고 해서

그 말 믿고 레슨 배웠죠!

근데 정말 몸이 가벼워지고 좋아졌습니다

어메이징ㅋㅋ

자주 아팠던 허리도 조금씩 풀려지는 느낌이고

무엇보다 유연성 길러지는데 최고인 것 같아요!

레슨 배우면서 깜짝 놀랬어요

내가 이 정도까지 동작을 할 수 있구나 하고ㅋㅋ

개인적으로 필라테스는 즐기면서 하는 운동이라고

생각하기 때문에 기대하면서 레슨 받았거든요?

근데 정말 재미있습니다

강사님들이 예쁘신 마음과 함께 재치도 있으셔요!

덕분에 수업을 훨씬 수월하게 배웠기도 했고

동작도 금방금방 해내고 그랬던 것 같아요!

레슨 받기 전에는 인바디 검사도 해주시더라구요!

너무 막 숫자에만 집중하다보니까 정작

집중해야할 부분들은 놓쳐버리는 경우가 많거든요ㅠㅠ

매달 한번씩 체크하는게 좋다고 하네요

그때마다 몸의 변화가 있을 수가 있으니까 그런 것 같습니다

나중에 개인레슨 하지말고 그룹레슨도

한번 해보려구요~ 다같이 받으면 더 재미있고 그러니까!

그룹이랑 개인이랑 따로 받을 수 있도록

공간도 따로 되어있으니까 편하겠더라구요!

개인레슨은 타워리포머 & 캐딜락 &

바렐 & 체어 & 코어얼라인 & 모토, 매트, 소도구로

진행한다고 하고 그룹레슨은

타워리포머 & 코어얼라인 & 모토, 매트, 소도구로만

진행한다고 해요!

관심 있으신 분들은 참고해보시길~

전 저 많은 기구들 중에서 체어가 제일

마음에 들더라구요! 가볍게 풀 수 있는

소도구랑ㅎㅎ! 초보자 분들도 쉽게 할 수 있어서

정 나는 동작이 안된다~ 하시는 분들은

소도구로만 받으셔도 상관 없을거에용

이번 올 여름이 더 가기 전에

얼른 살 빼서 바다를 놀러가봅시다!

원래 이렇게 더울 때 살을 빼야

땀 잘 흘리고 다이어트가 잘 되는 법이니까요!

화이팅 해봐요~