영등포체형교정 썸네일형 리스트형 여의도역필라테스 후기. 효과만점이에요^^ 나이 먹을수록 살도 잘 안 빠지고체력도 뚝뚝 떨어지는게 느껴져서...이제라도 운동을 꾸준히 하려고 노력중이에요ㅠ처음에는 혼자서 헬스장 등록하구 다니면서 헬스장 안에서 운영하는 프로그램도 몇 가지 참여 해봤었는데요아무래도 단체로 하는거라 초보자인 저에게는 진도 따라가기가 너무 버거웠어요.....ㅠㅠ!! 안되겠다싶어서..알아보던 중살도 빼고 자세교정도 된다는 필라테스를 하기로 결정!저희 집 근처에 있는 피지오필라테스에 등록했어요^^개인에게 필요한 운동법으로 효과적인 관리가 가능하다고 해요~ 사실 저는 필라테스가 조금 격한 요가랑 비슷한 운동인줄 알았거든요;;그런데 필라테스는 주로 기구를 이용해서 하는 운동으로다이어트, 근력강화, 체형교정 뿐만 아니라 치료목적으로도 많이 한다고 해요!.. 강사쌤이 레슨하는 동.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음