여의도기구필라테스 썸네일형 리스트형 여의도필라테스추천 : 피지오 기구필라테스 고고! 여의도필라테스추천 : 피지오 기구필라테스 고고! 다이어트에 효과가 좋은 필라테스~!유연성과 근육을 증가 시키는 데에도 완전 좋은 운동이에요. 다이어트는 물론 체형교정과 재활치료로도 좋다고 알려져 있어 많은 사랑을 받고 있죠. 과거에 재활운동으로 시작된 필라테스는근력을 이용하여 심부근육을 강화하는 운동에서 발전했어요.요가와 비슷해 보일 수 있지만 수행목적과 호흡법이 다르죠~ 최근 젊은 여성 분들이나 직장인 분들께서필라테스를 많이들 알아보시는데요. 하루 종일 잘못된 자세로 앉아컴퓨터 작업을 오래 하다보니체형이 변형된 경우가 많아졌기 때문이에요.필라테스가 자세교정, 체형교정에 좋다는 건 많이들 인지하고 계시기 때문에다이어트 & 체형교정을 필요로 하시는 분들이많이들 문의, 방문하신답니다. 여의도필라테스추천! 피.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음