관악구목디스크 썸네일형 리스트형 관악구 목통증, 목디스크 되기 전에 도수치료로 해결! 관악구 목통증, 목디스크 되기 전에 도수치료로 해결! 현대인들이 많이 겪고 있는 목통증! PC와 스마트폰 사용이 증가하면서함께 늘어나고 있는 대표적인 체형 질환인데요. 스마트폰을 하면서 오랫동안 고개를 숙이고 있거나컴퓨터를 가까이에서 보기 위해 목을 쭉 빼고 있으면일자목이나 거북목이 되기 쉽습니다.이러한 체형변형은 만성통증을 일으킬 수 있죠. 일자목이나 거북목은 나이나 성별에 상관 없이발병 횟수가 증가하고 있습니다.목뼈가 변형되어 정상적이지 못할 때목통증을 비롯해 신경성 두통까지 나타날 수 있습니다. 무엇보다 이를 목뼈의 변형을 그대로 방치할 경우,목디스크나 근막통증증후군으로 발전할 수 있어주의해야 합니다. 일자목, 거북목을 예방하기 위해서는자주 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 목과 어깨에 힘을 뺀 후.. 더보기 이전 1 다음
