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Life

여의도필라테스후기 [피지오필라테스] 여의도필라테스후기 [피지오필라테스] 오래 전에 목이랑 어깨가 너무 쑤시고 아파서 병원 갔는데 거북목 진단..ㅠㅠ 병원에서 도수치료, 운동치료 몇 번 받다가 아예 필라테스를 하기로 결심! 그때부터 필라테스를 배우기 시작했당 내가 꾸준히 다니고 있는 피지오필라테스! 여의도에 필라테스샵은 여러 곳 있는데 난 그냥 다이어트만 하는 게 아니고 체형교정 목적이라 꼼꼼히 알아보고 선택~! 피지오필라테스가 좀 특이한 게 바로 이 엑스바디라는 체형분석검사기기~! 체형을 정확하게 기계로 측정 해줘서 믿음직스러움ㅋㅋㅋ 신기했다. 목이 진짜 앞으로 나와있었다.. ㅠㅠ 엑스바디 후 피지오 강사님이 운동 방법에 대해 체계적으로 설명해주시니까 내 몸에 최적화된 운동법이란 느낌이 들어서 더 열심히 운동하게 된다. 균형잡힌 몸으로 빨.. 더보기

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