국회의사당필라테스 피지오에서 다이어트, 체형교정, 재활치료 한번에 잡기!

국회의사당필라테스 피지오에서 다이어트, 체형교정, 재활치료 한번에 잡기!

안녕하세요 국회의사당필라테스 피지오입니다 :)

체형교정과 다이어트에 매우 효과적인 운동, 필라테스

연예인들도 요즘 많이 하는 운동법으로 알려져있는데요

자세히 한번 알아볼까요?

필라테스는 초기에 운동부족과 재활치료의 목적으로

만들어진 운동법이에요.

난이도에 따라 수십, 수백가지의 동작이 존재하며,

유연성을 늘리는 것은 요가와 유사하지만

자세교정을 주로 하고 기구를 사용한다는 점에서는

요가와는 또 다른 효과가 있습니다.

또한 국회의사당필라테스 피지오는 

일반 필라테스와는 조금 다른 필라테스를 진행중인데요.

바로 '피지오필라테스' 입니다.

'피지오'란 물리치료사를 의미합니다.

인체의 움직임을 연구하는 물리치료학의 전문지식을 활용한 필라테스로

물리치료사겸 필라테스 지도자에 의해 본인의 움직임과 자세분석을 하고

그에 따른 맞춤형 교정운동을 하는 것입니다.

운동 시작 전에는 운동 효과를 극대화하기 위해

체성분 검사, 체형 검사, 기능성 동작 검사 등 

체계적인 검사를 통해 신체에 대해 정확히 파악하고 

그에 따른 운동법을 처방합니다.

필라테스는 주로 소도구, 기구를 이용하여 진행됩니다.

소도구 필라테스는 소도구를 활용하여

체중부하에 따라 움직임의 저항성을 높이기 때문에

운동효과가 향상 됩니다.

또 운동 시 도구가 신체를 안전하게 보호하는 효과도 있죠.

기구 필라테스의 경우,

기구의 도움을 받게 되므로

자세를 잡고 운동하는데 큰 무리가 없으며

대표적인 기구로는 리포머, 래더바렐, 체어 등이 있습니다.

피지오필라테스는 다이어트는 물론 체형교정과 재활치료의 효과도 탁월한데요.

거북목, 일자목, 척추측만증 등 

다양한 척추질환을 앓고 계신분들께

전문가의 처방 하에 필라테스를 추천해 드리고 있습니다 ^^

여러가지 다양한 효과를 볼 수 있는

훌륭한 운동, 피지오필라테스!

지금 바로 피지오필라테스에서 전문가와 상담하여 

자신엑 최적화된 운동법을 처방받아 보세요^^

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215