강서필라테스 효과만점 피지오필라테스 후기~!

강서필라테스 효과만점 피지오필라테스 후기~!

제가 요즘 정말 꾸준히 다니고 있는 강서필라테스 피지오!

필라테스는 다이어트와 체형교정에 효과적인 운동인데요.

알고 있었지만.. 

운동을 즐기지 않는 저는 시도하지 않았답니다.

그러다 얼마 전 친구가 필라테스 몇 달 했는데 

살이 정말 많이 빠졌다고 얘기하더라구요~

그래서 냉큼 찾아보니 집 근처에 

필라테스 배울 수 있는 곳이 있길래 몇몇 곳을 방문!

그러다 최종적으로 피지오필라테스에 등록하게 되었어요 ㅎㅎ

피지오필라테스에  딱! 들어가는 순간 보이는 모습!

인테리어가 참 아늑해요 ㅎㅎ 

신경을 많이 쓴 듯해요

여긴 그룹레슨실이에요.

저도 그룹레슨을 듣고 있는데요~!

수업의 집중도와 효과를 위해

소수로 구성되어 있답니다 :)

이건 그룹레슨실에 있던 리포머를 이용한 동작이에요!

처음엔 서툴렀지만 1대1로 꾸준히 레슨받으니까

웬만한 동작도 잘 되더라구요 ㅎ.ㅎ

피지오필라테스는 다이어트, 체형교정은 물론

재활치료에도 탁훨한 효과가 있어요!

따라서 척추질환이나 몸이 불편하신 분들도

많아 하셔도 좋은 운동이겠죠? :)

아 그리구 운동 전에!!

저기 보이는 체형분석기기를 통해 체형 검사를 시행해요.

자신의 체형에 맞는 운동법을 처방 해 드리기 때문에

더더더 효과적인 운동법을 배우실 수 있답니다 ㅎㅎ

강서필라테스 피지오필라테스!

꾸준히 해서 건강하고 라인이 살아있는 바디로 꼭 만들거에요 :)

여러분도 도전해보세요 ^^

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

http://www.piziopilates.com/index.php