여의나루필라테스 피지오에서 기구필라테스 했어요~

여의나루필라테스 피지오에서 기구필라테스 했어요~

요즘 여의나루필라테스 피지오에서 열운동 하고 있어요

작년 겨울부터 운동의 필요성을 절실히 느낀 후...

건강과 다이어트를 위해 시작했는데요.

작심삼일 넘기고 벌써 두달~

일주일에 두번씩 여의나루필라테스 수업 다니며

열심히 운동하고 있답니당

2017년 목표를 운동과 건강, 다이어트로 정하고

시작한 운동이 제 인생운동이 될정도로

재미가 붙은 필라테스~

지금껏 한번도 게으름 피우지 않고

재미나게 다니고 있어요~

제가 요즘 재미있게 다니는 여의나루필라테스 피지오!

개인레슨과 그룹레슨 두가지 중 선택할 수 있어요~

그룹도 소수인원으로 50분간 진행돼서

한명한명 소홀하지 않고 꼼꼼히 봐주셔요

무엇보다 기구필라테스는 엄청나게 힘들진 않지만

신체 밸런스를 아주 잘 잡아주기 때문에

바른자세와 체형교정, 척추관절운동, 

다이어트,근력강화 등 다양한 효과가 있어요!

쉽고 재미있게 할 수 있다는 것도 넘 좋은 거 같아요

운동 초보 분들도 첨엔 낯설고 어색할 수 있지만

몇번 듣다 보면 익숙해져서

집중도도 높아지고 운동효과가 배가 된답니당!

평소 어깨뭉침이랑 등근육 뭉침이 심했는데

시원하게 풀어주니 개운했어요~

집에서도 할 수 있는 몇가지 동작도 배워오고 ㅎㅎ

효과 좋은 피지오필라테스 너무 만족스럽답니당~~

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215