여의도역필라테스 후기. 효과만점이에요^^

나이 먹을수록 살도 잘 안 빠지고

체력도 뚝뚝 떨어지는게 느껴져서...

이제라도 운동을 꾸준히 하려고 노력중이에요ㅠ

처음에는 혼자서 헬스장 등록하구 다니면서 

헬스장 안에서 운영하는 프로그램도 몇 가지 참여 해봤었는데요

아무래도 단체로 하는거라 

초보자인 저에게는 진도 따라가기가 너무 버거웠어요.....ㅠㅠ!!

안되겠다싶어서..알아보던 중

살도 빼고 자세교정도 된다는 

필라테스를 하기로 결정!

저희 집 근처에 있는 피지오필라테스에 등록했어요^^

개인에게 필요한 운동법으로 

효과적인 관리가 가능하다고 해요~

사실 저는 필라테스가 

조금 격한 요가랑 비슷한 운동인줄 알았거든요;;

그런데 필라테스는 주로 기구를 이용해서 하는 운동으로

다이어트, 근력강화, 체형교정 뿐만 아니라 치료목적으로도 

많이 한다고 해요!..

강사쌤이 레슨하는 동안 계속 체크해주시고

가르쳐주시니까 더 집중되고

정확한 동작으로 계속 고쳐나가고 있어요! 

또 혼자 운동할때랑 다르게 재밌고 

평소 안 쓰던 근육을 많이 써서 그런지

많이 유연해진 느낌^^!

제가 필라테스 시작하기전에는

뻣뻣하고 운동을 엄청 싫어했었거든요ㅠㅠ

근데 강사님이랑 같이 

기구로 운동하니까 지루하지도 않고  

이제 운동에 흥미도 많이 생겼어요!

또 제 몸의 문제점이나 체형 틀어진곳도 진단해서

저에게 맞는 운동법으로 해주시니까

너무 좋은거같아요

피지오필라테스 완전 강추합니다^^!!

서울특별시 영등포구 여의대로8 (여의도동, 여의도 파크센터)A동 2604호

www.piziopilates.com