여의도역 필라테스 피지오에서 필라테스 하고왔어요!! ㅎㅎ

헬스를 1년 정도 다니면서

요가나 다른 프로그램도 많이 했었는데..

아래무도 많은 사람들이 단체로 운동을 

하다보니 동작도 정확하게 하는 건지 모르겠고

진도 따라가기 급급해서 허덕이며 했던 기억이..ㅠㅠ

그래서 저에게 맞는 운동법이 뭘까..고민하던 찰나에

친구가 필라테스를 추천하더라구요!

필라테스는 나에게 맞는 운동법을 진단해주고

체계적으로 관리를 해 준다고 하길래

집 근처 피지오필라테스를 등록하게 되었어요~

하지만 필라테스도 개인레슨보단

소수의 인원이지만 단체로 레슨하는 경우가 있더라구요!

그래서 저는 1:1 레슨을 신청했답니다!!ㅎㅎ

필라테스는 말만 들어봤지 사실 요가랑 비슷한 운동인줄 알았어요!

근데 차이가 많이 있더라구요~ 

일단 필라테스는 기구를 이용한다는 점!

그리고 체형교정과 운동치료에도 

효과가 매우 좋다고해요 ㅋㅋㅋ

여의도 피지오 필라테스는

여의도역에서도 가깝고 

무엇보다 1:1개인레슨과 2:1듀엣레슨이 

가능해서 매우 좋더라구용 ㅎㅎ

또 학원 특성상, 복잡하지 않고

시간 스케줄도 잘 배려해주셔서

완전 대만족이에요 ㅎㅎ

그리고 개인레슨으로 받다보니

그만큼 효과도 좋고 운동에

100프로 집중하게 되더라구요!

보통 운동하러가면 런닝머신 뛰거나

간단한 스트레칭 정도만 했는데,

필라테스는 온 몸의 근육을 사용하고

안쓰는 근육까지 자극시키기 때문에

몸이 유연해지는 기분도 들더라구요 ㅎㅎ

또 다양한 기구를 이용하기 때문에

운동하니까 훨씬 지루하지않고

50분이 금새 지나가는것 같아요!

헬스나 요가도 개인레슨은 안받아봤는데

확실히 개인레슨으로 운동하니까 좋더라구요 ㅎㅎ

그리고 전문가의 도움이 반드시! 필요하다고

절실하게 느꼈어요 ㅠㅠ

제가 자세가 항상 구부정해서 고민이었는데

몸의 상태를 꼼꼼하게 진단받고 그에 맞게 운동지도를 받으니까

운동의 집중력도 높아지고 날씬한 강사선생님들 

보면서 막 자극도 받게 되더라구요 ㅎㅎ

여의도역 근처 필라테스 알아보고 계신 분들은

피지오필라테스 강추입니다!!

서울특별시 영등포구 여의대로8 (여의도동, 여의도 파크센터)A동 2604호

www.piziopilates.com