우장산역필라테스 피지오에서 겨울에서 날씬한 몸매 유지하기!

필라테스는 우리의 몸에 무리를 주지 않으면서 

아름다운 몸매 라인을 만들어 주는데요.

다이어트와 물리치료 효과도 볼 수 있는 

똑똑한 운동법 필라테스!

자세하게 알아보도록 할께요 ㅎㅎ

필라테스는 동작이 무려 500가지가 넘는답니다!

다양한 기구들이 있지만 한 기구만으로도 다양한 동작을 취할 수 있는 것도 매우 큰 장점!

이런 다양한 동작은 

중국의 기계, 인도의 요가, 서양의 스트레칭 등 

훌룡한 운동법의 핵심만 모아 적용된 훌룡한 운동기법입니다.

이런 훌룡한 운동법을 꼼꼼하고 디테일 하게 배울 수 있는 곳이 바로

우장산역필라테스 피지오! 입니다.

피지오필라테스는 1:1개인레슨부터 그룹레슨까지!

그룹레슨도 집중도를 고려하여 소수의 인원으로만 구성되어있어 

즐거운 분위기속에서 원하는 난이도의 운동을 체험 해 보실 수 있습니다~

필라테스는 개개인의 자세와 호흡이 운동결과에 매우 큰 영향을 주는데요.

때문에 더욱 더 세세하고 꼼꼼한 지도 속에서 운동하는 것이 매우 중요하며,

자신의 몸에 맞는 운동법을 알고 그에 맞게 진행 해야 합니다.

우장산역필라테스 피지오는

개개인에게 맞춤형 운동법을 진단 해 드리며,

그에 따라 운동효과를 최대치로 끌어올려 드립니다 ^^

자신의 몸에 맞는 맞.춤.형! 운동! 빨리 피지오에서 만나보세요~~ :)

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호

http://www.piziopilates.com/index.php