마포신경외과 바르지 못한 체형의 원인

안녕하세요 상암탑신경외과의원입니다

오늘은 바르지 못한 자세와 체형에 대해서

알려드리려고 하는데요! 바르지 못한 자세와 체형은

통증 뿐만 아니라 디스크로 유발할 수 있다는 점,

알고 계셨나요? 증상부터 하나씩 자세히

알려드릴테니 오늘 이 글을 조금만

주의깊게 봐주시길 바랍니다!

바르지 못한 자세와 체형의 증상들은

자세가 구부정하면서 아무리 노력해도

살이 잘 빠지지 않는 증상, 다리가 잘 붓는 증상,

유독 허리 주변에 살이 많고 아랫배가 볼록 튀어나오는 증상

몸이 한쪽으로 기울어지는 느낌의 증상

항상 피곤하고 쉽게 지쳐있는 증상,

걸음을 뒤뚱거리면서 걷는 증상

엉덩이가 처져있는 증상 등 다양하게 증상을 발견해보실 수 있습니다

체형이 불균형해지는 원인은 매우 다양하게 볼 수 있는데요

골프와 같이 몸에 무리가 오는 운동들은 삼가하시는 게 좋으며

앉아있는 시간이 많으면 많을수록 자세를 바로 잡기 힘들어지고

체중이 평균보다 많이 나가기 때문에 일어날 수 있습니다

이는 개인별마다 다르게 원인이 나타날 수 있으니

헌번 체크해보시는 게 좋습니다!

마포신경외과에서 알려드리는 체형불균형을

바로잡을 수 있는 방법은 바로 초기증상이라 할 수 있습니다

자세가 구부정하거나 만성피로로 일상생활에

무리가 오고 아랫배가 유독 튀어나와있다면

체형이 틀어질 가능성이 높을 수 있으니

미리 체크해보시길 바라겠습니다!

체형이 틀어지거나 이미 불균형이라면

평소 바르지 못한 자세를 잡고 운동을 자주 한다면

충분히 예방이 가능합니다. 또한 한쪽으로

핸드백이나 가방을 매거나 딱딱한 침대를

이용하는 등의 잘못된 이용을 고치면 예방이

가능하며 올바른 자세를 항상 유지하다보면

어느새 자세를 고치실 수 있으니, 자세한 사항은

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