화곡역필라테스 체계적으로 진행하는

아가를 출산하고 나서 관리를 통 못했더니

몸이 정상이 아니게 되었네요ㅠㅠ!

그리고 점점 뱃살도 늘어나고 있습니다..

안되겠다 싶어서 바로 운동을 시작했어요!

저로써 헬스는 도저히 안될 것 같아서

필라테스 받기로 마음 먹었어요~!

헬스는 너무 과해서 근육에게 무리를 주게 되거든요

근데 필라테스는 전혀 그런게 없어서 너무 다행이였습니다

천천히 몸을 풀 수 있는 운동이 뭐가 있지

생각해보니까 필라테스가 제일 괜찮더라구요!

아는 사람들도 거의 필라테스를 추천해주시니까

그냥 필라테스 한번 받아보자~! 생각하고 받았는데

너무 괜찮았어서ㅎㅎ!

처음으로 필라테스 받은건 아니었지만

그냥 한달을 등록해버렸습니다 ㅋㅋㅋ

한달 등록해놓고 해야 도중에 나가거나 그만두거나

하는 일이 없어가지고 지금 필라테스에 매력에

퐁당 빠져있답니다ㅎ! 수업하기 전에 아마

진단과 상담을 먼저 받게 될거에요!

진단과 상담은 개인별 맞춤적으로

진행을 받는데, 1:1 개인맞춤이라서

요가와 살짝 비슷한 운동이라고 할 수 있어용!

요건 엑스바디입니당!

체형분석 시스템이라고도 불려요~~!

저걸로 제 체지방률이나 근육량이 다 나타난답니다ㅎㅎ

조금 민망하기는 했지만 그래도 제 몸의 상태를

알 수 있어서 좋았던 것 같아요! 매일은 아니더라도

한 한달에 한번씩 검사 받아도 괜찮겠더라구요~

그때그때 달라진 부분이 뭔지 체크할 수도 있으니까!

피지오필라테스는 기구가 다양하게 있는 것 같아요

기본적인 기구들부터 소도구들까지 있어서

되게 체계적으로 받은건 같아요!

수업도 개인이든 그룹이든 맞춤있고

꼼꼼하게 받을 수 있었어서

그 점이 제일 장점이었던 것 같아요

요기는 샤워실이랑 락커룸이에요!

매우 깨끗하게 되어있지 않아용?

샤워실이 개인은 아니지만 그래도 칸막이로 되어있으니까

편하게 레슨 수업 받을 수 있었습니다ㅋㅋ

근데 좀 몸을 많이 이용하기는 해서

힘들기는 해요ㅋㅋㅋ! 그래도 운동이

된다고 하니까 열심히 해봐야죠!

할만은 하니까 계속 해볼 수 있을 듯 합니당

그리고 전 이점이 제일 좋더라구요!

기구 사용할 때마다 물티슈 같은걸로

닦아놓는 작은 센스~

운동하다보면 땀 흘리기 마련인데

다음 사람을 위해서 깨끗하게 하고

정리해주신다는 것!