여의도기구필라테스로 처음 가본 피지오필라테스

여의도기구필라테스로 처음 가본 피지오필라테스

헬스는 다녀와봤었지만 필라테스는 처음이었어요

필라테스가 요가 같은데 기구로 하는거라

조금 생소하기도 했는데 뭔가 하면서 즐거운 운동이라고 해서

여의도기구필라테스 학원 찾다가

피지오필라테스 방문했어요

일산이랑 화곡 쪽에도 있던데

그쪽 동네에서 사시는 분들은 참고해보시길 바랄께요!

그나저나 피지오필라테스 여의도역에서

내리자마자 가까이에 있어서 다니기 편할 것 같았어요!

주소: 서울 영등포구 여의대로 8 피크센터 A동 2604호

전화번호: 02-784-1215

옷을 갈아입으러 탈의실로~!

샤워실이 깨끗하게 되어있어서 찍고 싶었는데

사람이 있어서 찍지 못했습니다ㅠㅠ

보니까 개인샤워실이더라구요!

사용하기 매우 편할 것 같습니다ㅎㅎ

제가 첫날이라 엑스바디 검사부터 받았어요!

확실히 검사를 하니까 신경써야할 부분들을 더

알게 되더라구요! 매달마다 체크해두는게 좋다고 하니

여의도기구필라테스 받으면서 체크해보려구요!

전 몸이 많이 뭉쳐져있는 상태라(특히 어깨가)

뭉친 곳 위주로 동작을 배웠어요!

근데 생각보다 넘나 아픈 것..

동작이 꽤 커서 그런건지 저도 모르게 힘이 들어가고

그래서 더 힘들었나봐요 ㅠㅠ!

근데 강사님이 와주셔서 힘 빼고 동작하는데 친절히 도와주셨습니다

덕분에 점점 아프지는 않고 시원했죠 b

위에 보이는 기구들로 동작을 배웠어요!

정확하게는 모르지만 일단 전신운동 도와주는

기구라는걸 알겠더라구요ㅋㅋ

그래서 뭔가 동작 배우는데 재미있었어요!

기구가 다양하기도 해서 다양하게 배웠답니다

레슨 끝나고 나니까 벌써 노을이 지고있고ㅋㅋ

주말에 갔는데 시간이 널널해서 훨씬 동작하는데

집중할 수 있었어요!

다음에도 평일에 시간나면 여의도기구필라테스 또 받아보려고 합니다

:)

피지오필라테스 여의도점

https://goo.gl/RaUCER