여의도역필라테스, 산후복직을 위한 회원님의 필라테스 스케치!-피지오

여의도필라테스, 산후복직을 위한 회원님의 필라테스 스케치!-피지오

안녕하세요! 여의도역필라테스 피지오입니다!

오늘은 피지오필라테스에서 산후복직을 준비하시는

회원님의 운동모습을 스케치 해드리려고 합니다^_^

출산을 하신지 꽤 오래돼셨지만~!

저희 피지오필라테스에 미리 상담예약을 하시고

방문해주셨답니다!

임신 전 요가와 같은 운동경험이 있지만

출산을 하고 예전처럼 잘 되지 않아서 관리를 못하셨다고 하네요..

그래서! 하루라도 빨리 운동을 하고싶으시다고 

미리 상담예약해주신 열정이 대단합니다 ㅎㅎ!

여의도역필라테스 피지오에서는 매번 오시는 회원님의 몸상태를

엑스바디(체형분석기)와 인바디를 통해 체크하면서 운동을 도와드리는데요~

이번 회원님께서는 1:1 개인레슨을 시작하셨답니다 ㅎㅎ!

여성에게 있어서 출산후 관리는 100번 강조해도

모자랄 만큼 중요한 시기인데요!

이때! 잘못된 운동을 하시면 복직근이 이개될 수 있어

피지오필라테스의 강사님이 옆에 자석같이 달라붙어서

섬세하게 수업을 진행했답니다 ^^

지금 6회째 운동을 함께해주시고 계신데

이미 요가와 같은 운동을 하셨던 분이라서 그런지

동작의 라인도 살아있고 힘도 들어가있는게 눈으로 확인되시죠?! ㅎ

한달에서 두달사이에 복직을 하셔야했기때문에!

체중조절보다는 몸 원상태의 컨디션을 맞추는 운동을 위주로 진행했으며

향후에는 체중감량과 근력향상 위주로 커리큘럼을 잡아드렸습니다 ^^

"누구나 필라테스를 시킬 수 있지만,

아무나 Well-pilates를 할 수 없다"

여의도역필라테스 피지오의 슬로건입니다 !

단순한 필라테스를 하는것이 아닌 신체의 문제점을 평가, 분석하며

그문제점을 해결할 수 있는 필라테스.. 피지오에서 만나보실 수 있습니다.

서울특별시 영등포구 여의도동 28-3 여의도파크센터 A동 2604호

지금까지! 여의도역필라테스 피지오에서 산후복직을 준비중이신

회원님의 운동모습이었습니다 ^^

피지오필라테스에 대해서 궁금하신 분은 

피지오에 부담없이 연락주셔서 문의해주시기 바랍니다!

감사합니다~!

상담문의 : 02-784-1215

http://www.piziopilates.com/