화이트스완 8회 출연자 일자목/거북목 치료-최현우 원장님의 셀프 운동법

 안녕하세요 

다들 jtbc의 화이트스완 잘 보고계신가요?^^

저는 요즘 월요일 밤 12시가 되기만을 기다린답니다...ㅋㅋㅋ

신개념 메이크오버쇼인 화이트스완이 그때 하잖아요~~~

어느덧 8회를 맞이한 화이트스완.

이번 회사 출연자이신 구윤이님이에요.

힘든 과거를 갖고 있음에도 불구하고, 늘 밝은 모습으로 삶을 대하신 구윤이양...

근데 그게 제일 힘들었다고 하시더라구요!!!

그동안 많이 힘드셨다고... 인터뷰하시면서 우는 영상을 보니

저도 코끝이 찡하더라구요...ㅠㅠ

평소에 이렇게 밝은 모습으로 씩씩하게 꿈을 위해 노력도 하시지만요...ㅠㅠ

속사정을 알게되니 더 슬프고 힘들어 보이는 8회 출연자 구윤이님...

여기서 잠깐!

강서초이스병원의 대표원장님이시죠~

최현우원장님의 일자목/거북목 셀프치료법을 알려드릴게요^^

집에서 쉽게 따라하실 수 있답니다.^^

정상적인 척추라면

목에서 엉덩이까지 두번의 S가 그려지는 척추를 가져야하는데요...

현대인들에게는 사실 좀처럼 찾아보기 힘든 몸매 라인이죠...ㅠㅠ

오랜시간 공부를 한다거나, 업무상의 이유로 앉아있는 자세로 인해서

근육이 긴장하여 일자형 목, 일자형 등으로 굳어지게 된 우리의 몸!!!

일자목 일자등 개선 체조

① 깍지 낀 손을 이마에 댄다.

② 손은 머리를 뒤로 밀고, 머리는 손을 앞으로 민다.

③ 반대로 깍지 낀 양손을 뒤통수에 대고 손은 앞으로 밀고 머리는 뒤로 민다.

다들 위의 운동법을 숙지하셔서 집에서 해보세요^^

저도 일자목을 앓고 있는지라...

최현우원장님의 셀프운동법이 도움이 많이 될 것 같습니다.

최현우원장님의 전문적인 치료를 받고싶으시면

강서구 화곡동에 있는 강서초이스병원으로 방문해주세요^^