우장산기구필라테스 썸네일형 리스트형 우장산 필라테스 피지오에서 제대로! 배워보세요 :) 우장산 필라테스 피지오에서 제대로! 배워보세요 :) 필라테스는 원래 재활 목적으로 환자분들을 위한 운동이었다고 해요~!하지만 다이어트 효능도 뛰어나 연예인들도 요즘 많이 많이 하고 있죠 ㅎㅎ운동을 전혀 해보지 않았더라도근력이 약하더라도~가볍게 시작해 볼 수 있어욤 ^^ 반복적인 동작을 통해 몸의 긴장을 풀고근력을 통증 없이 단련시키는 것! 요즘 컴퓨터를 오래하는 직장인들이나공부하느라 목과 등이 굽으신 분들!그리고 건강하고 탄력 있게 체중을 감량하고 싶은 여성분들도~ 우장산필라테스에서 전문가의 지도로 맞.춤.형. 피지오필라테스를 시작해보세요 :) 우장산필라테스는 운동에 자신 없으신 분들도 편하게 운동할 수 있도록1:1 개인레슨 수업이 진행가능합니다~ :) 어려운 동작이나 기구 사용법도 하나하나 정확하고 섬.. 더보기 이전 1 다음
