영등포필라테스후기 썸네일형 리스트형 영등포역필라테스추천! 피지오에서 아름다운 바디라인가꾸기! 영등포역필라테스추천! 피지오에서 아름다운 바디라인가꾸기! 안녕하세요^^!! 영등포역필라테스 피지오입니다 ;D 여름이 성큼다가오면서 많은 분들이 다이어트를 위해 다이어트에 좋은 운동법을 찾아보시곤 하는데요 ^^ 다이어트와 체형교정을 목적으로 할 수 있는 운동법을 알려드리겠습니다 :D~! 바로 필라테스인데요~!! 필라테스는 다이어트는 물론 체형교정 몸매관리에 매우 효과적인 운동법입니다 ^^ 특히 기구필라테스는 단순하게 몸으로 진행하는 요가나 매트필라테스보다 스테레칭의 효과가 더욱 뛰어나 필라테스의 효과를 극대화시킬 수 있는 필라테스 운동법입니다 ^^ 기구필라테스에 사용되는 기구는 다양한데요~ 체어,바렐,리포머 등 각종 기구로 자신이 원하는 부위에 원하는 방향에 맞는 운동이 가능한데요~ 그렇기 때문에 자신이 .. 더보기 이전 1 2 다음