피지오필라테스 화곡 체형교정이 필요해요!

피지오필라테스 화곡 체형교정이 필요해요!

유연성 향상 및 신체 전반적인 건강에 도움이 되는 필라테스!

전체적으로 몸의 발란스를 맞춰주며

이완효과, 코어근육 강화, 혈액순환에 효과적입니다.

필라테스는 다이어트는 물론 자세교정과 재활에도 도움이 되는데요.

잘못된 자세와 체형을 바로 잡고 근력을 강화해준답니다.

특히 디스크재활, 요통재활, 어깨통증재활, 

무릎 재활에도 큰 효과를 보입니다.

피지오필라테스 화곡점에는 다양한 기구들이 마련되어 있습니다.

리포머, 캐딜락, 레더바렐, 체어 및 각종 소도구까지~!

목적에 맞게끔 부위별 운동이 가능해요~!

1대1 개인레슨과 그룹레슨으로 나눠지는 피지오필라테스 화곡점!

자신에게 적합한 수업방식을 선택하여 진행하시면 됩니다.

 

이 기구는 필라테스에서 많이 사용하는 리포머인데요.

리포머는 스프링장치를 이용해

신체 다양한 부분을 사용할 수 있도록 하며

운동할 때 저항력을 이용하도록 설계된

아주 똑똑한 기구입니다.

리포머는 자세교정과 코어강화 다리정렬, 근력 강화,

유연성 증가, 상체 발달 등 

다양한 부분에서 효과를 볼 수 있습니다.

정교한 스프링과 스트랩으로 구성되어 있어

다양한 동작이 가능하고 근력을 기를 수 있어 좋습니다.

두번째 기구는 캐딜락이라고 하는데요.

누워있어야 하는 환자들의 근력과 유연성,

재활치료를 위해 만들어졌다고 합니다.

캐딜락은 필요한 운동을 정확히 수행하도록 도와주고

스프링을 통한 저항운동으로 근육 사용을 증가시키기 때문에

척추, 어깨근육강화, 자세교정, 

유연성 증가, 코어강화에 좋은 기구입니다.

라커룸도 깔끔하게 잘 정돈되어있어요~!

샤워시설도 쾌적~ :)

피지오필라테스 화곡점 

NO.1 피지오필라테스!!

다이어트와 체형교정 효과를

동시에  경험하고 싶으신 분들은

피지오필라테스를 시작해보세요 /ㅁ/

http://www.piziopilates.com/

TEL : 02-784-1215 

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호