샛강필라테스 피지오필라테스 후기!

샛강필라테스 피지오필라테스 후기!

여자라면 항상 진행형인 다이어트..!

저도 1년 365일 다이어트 중이랍니다 ㅠㅠ

헬스, 수영, 요가 등 다양한 운동을 해봤는데요.

그 중 제일 해보고 싶었던 필라테스를 시작!! 'ㅁ'

원래 평소에 자세가 좋지 않아서 

어깨도 뭉치고 허리 통증도 있었던 1인..

저같이 신체 균형이 깨진 사람에겐

코어를 잘 잡아줄 수 있는 필라테스가 좋다고 하더라구요.

다이어트 겸 체형교정까지 할 수 있어요~ 

다양한 효과를 볼 수 있을 것 같아서 굿굿.

집근처 필라테스를 알아보던 차에

젤루 맘에 들었던 피지오필라테스!

궁금한 거 이것저것 여쭤보고

자세하게 상담한 후 등록했어요.

샛강필라테스 피지오로 결정한 가장 큰 이유는

실력이 출중하신 필라테스 선생님들 때문!

저의 체형교정을 보다 전문적으로 도와 주실 것 같았어요.

다이어트도 물론 중요했지만 체형교정도 빼놓을 수 없었거든요.

그리고 운동할 수 있는 실내환경이 맘에 들었어요.

기구들이 다양해서 좋았거든요~!

그리고 체형교정을 중요하게 여기는 필라테스샵이라 그런지

체형분석기(EXBODY)를 보유하고 있더라구요.

알고보니 여의도에서 유일하게 체형분석기를 가지고 있는 

필라테스샵이었어요~! 역시 잘 선택함 ㅎㅎ

수업방식은 개인레슨과 그룹레슨으로 나눠져있는데요.

저는 주머니 사정상 그룹레슨으로 진행했어요ㅎㅎ

그룹레슨이어도 4명 정원이라 

꼼꼼하게 지도해주셔서 좋더라구요~

아예 운동을 안하셨던 분들이거나

조금 전문적으로 배우고 싶으신 분들은

개인레슨 받는 것도 좋을듯 해요~!

여기는 운동 후에 씻을 수 있는

샤워실, 그리고 탈의실이에요. 깔끔하쥬~!

아직 시작한지 얼마 되지 않았지만

꾸준히 열심히 해서 필라테스 효과 제대로 보고싶네요!

효과 보고 다시 포스팅 할게요 ㅎㅎ *ㅁ*

http://www.piziopilates.com/

TEL : 02-784-1215