여의도기구필라테스는 피지오에서 저렴한 가격으로 도전!

안녕하세요 여의도기구필라테스 전문 피지오필라테스입니다 :)

필라테스는 요즘 연예인들이 많이 하는 운동으로 알려져있는데요.

그만큼 인기도 많고 운동효과도 뛰어나답니다~

하지만 필라테스는 요가와 달리

기구와 도구를 이용하는 것이기 때문에

집에서 혼자 하기엔 무리가 있습니다.

또한 기구 대부분이 생소한 것들이기 때문에

정확한 사용법을 인지한 전문가의 지도가 필수인데요!

그렇다면 오늘은 여의도기구필라테스를 한번 살펴볼까요~!

첫번째는 리포머입니다!

리포머는 필라테스 기구 중 가장 대표적인 기구인데요.

스프링으로 강도를 조절할 수 있기 때문에

초보분들도 비교적 쉽게 도전하실 수 있습니다.

또한 리포머 기구만으로 100여가지 운동을 할 수 있기 때문에

그만큼 다양한 운동효과를 볼 수 있습니다.

다음은 캐딜락입니다.

캐딜락은 좁은 공간에서 근력와 유연성을 강화시키고

재활치료에도 탁월한 효과를 보실 수 있습니다.

또한 다른 기구들과 마찬가지로 여러 조절장치들이 있어

안정적이고 정확한 동작을 할 수 있습니다.

다음은 래더 바렐입니다.

바렐은 비교적 가볍고 쉽게 이동 할 수 있는 기구입니다.

또한 등과 어깨를 지지하고 골반의 교정이나 스트레칭에 매우 좋습니다.

또한 코어(신체중심)을 곧게 펴고 유연성을 키워주어

약화된 근육의 회복을 돕습니다.

이 외에도 다양한 기구들로 진행되는 피지오필라테스!

하지만 필라테스는 기구와 도구를 이용하는 운동이기 때문에

비용이 다소 비싼데요 ㅠㅠ

그래서 여의도기구필라테스 피지오는 특별한 이벤트를 준비하게 되었습니다!

바로 해피타임 이벤트입니다~!

정해진 시간에 그룹레슨으로 레슨을 받게 되면 할인혜택이 주어지는데요~

피지오필라테스는 그룹레슨도 수업의 집중도를 위해

소수의 인원으로 구성되어 레슨이 진행됩니다.

때문에 효과는 더욱 좋겠지요 :)

이제 비용걱정은 날려버리고 피지오필라테스에서

다양한 기구들로 필라테스를 도전 해 보세요 !^^

서울특별시 영등포구 여의대로 8 (여의도동, 여의도파크센터) A동 2604호

http://www.piziopilates.com/index.php