강서필라테스 숨어있는 라인 찾기 [피지오필라테스]
바른체형과 예쁜 몸매를 위해
화곡동에 위치한 피지오필라테스에서 그룹레슨을 받기로 결정!
시작한거 끝까지 최선을 다하리
체형이 이뻐야 어떤 옷을 입어도 예쁘다는거
ㅎㅎㅎㅎㅎ
그룹레슨은 소수정예로 수업을 받기 때문에
1:1 수업만큼이나 집중력도 높았고 매우 만족스러웠다는
제 그룹레슨을 담당하신 선생님의 시범!
역시 선생님은 달라도 너무 달랐어요 ㅎㅎ.....
얼굴만큼이나 실력도 출중하시더라구요
1:1 수업만큼이나 꼼꼼히 다 봐주셨어요 !
처음 사용해본 기구들이 낯설고 어색했지만
선생님의 도움으로 잘 적응할 수 있었어요!
필라테스는 분절이라는 단어를 많이 사용하더라구요~
헬스장에서 하는 웨이트와는 달리
뼈마디마디 분절을 중요시 여겼어요~
1:1 필라테스를 하는 곳이에요!
리포머, 바렐, 체어
그리고 여러가지 기구들이 다 갖쳐져있네요
시설이나 기구가 너무 좋아요~
이것저것 잘 갖춰져 있더라구요
그룹레슨에서 소도구를 이용한 운동들이에요!
선생님이 한명한명씩 꼼꼼하게 케어해주시네요 ㅎㅎ
샤워실과 락커룸 사진이에요~
깔끔하고 깨끗한게 최고죠
운동하고 개운하게 씻고 나오니
역시 운동은 씻고 집갈때가 가장 좋은거 같아요
오늘도 화곡동 피지오필라테스에서 하루를 마감하네요><