화곡필라테스, 피지오에게 필라테스란??

화곡필라테스, 피지오에게 필라테스란??

안녕하세요! 화곡필라테스 피지오입니다~!

최근 필라테스에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다!

오늘은 필라테스에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

#필라테스는 몸의 긴장을 풀어줌과 동시에

근력강화에 효과적인 운동법이에요~!

동양의 요가와 서양의 스트레칭의 장점만을 결합하여

약화된 근육은 강화시키고 유연성을 증가시키게 해주는

운동법이 바로 필라테스죠.

운동이라고해서 무리하고 힘들게 하는 운동이 아니라

필라테스만의 호흡과 반복되는 동작을 통해

근육이나 유연성을 극대화 시키는 운동입니다!

다소 동작이 어려워보일 수 있고 힘들어보이더라도

전문강사님의 도움과 함께라면 누구나 할 수 있으며

어린아이도 충분히 할 수 있는 동작들로 구성되어있어요!

그런데...! 화곡필라테스 피지오에서는 조금 더 특별한

필라테스를 지도하고 있다는 사실 알고계셨나요??

기존의 필라테스는 지방을 태우고 근육량을 늘리는 운동으로

알려져있지만 피지오에서는 아름다운 몸매의 기초가 되는

신체밸런스까지 개선가능하도록 지도하고 있습니다 ^^

인바디검사(체성분검사)는 물론 엑스바디(체형분석검사)를 통해

회원님의 골반,허리,어깨 등 신체의 불균형을 확인하고

회원님에게 꼭 필요한 동작 및 프로그램을 안내해드리고 있습니다^^

"누구나 필라테스를 시킬 수는 있지만, 

아무나 well-pilates를 할 수 없다."

외적인 아름다움을 추구하는것은 사람이라면 누구나 꿈꾸는 일입니다.

화곡필라테스 피지오에서 체중감량은 물론!

신체밸런스를 맞춰 보다 탄탄하고 아름다운 몸매로 거듭나시기 바랍니다.

서울특별시 강서구 화곡로 143 4층 402호(화곡동)  

지번 서울특별시 강서구 화곡동 1066-10   

TEL : 02-2606-1018

http://www.piziopilates.com/