노원역정형외과 비수술로 변형된 목 교정하기!

노원역정형외과 비수술로 변형된 목 교정하기!

안녕하세요. 잇님들!

오늘은 목디스크를 유발하는 원인, 

일자목에 대해 알아보는 

시간을 가져보도록 하겠습니다.

많은 분들이 일자목이 되어도 쉽게 알아차리지 못합니다.

현대인들의 경우, 컴퓨터와 스마트폰의 사용으로 인해

쉽게 목과 어깨가 뻐근하고 피곤해지기 때문인데요.

일자목의 경우, 팔부터 어깨까지 통증을 느끼며

나중에는 손까지 저리게 될 수 있습니다. 

목뼈에서 흘러나온 디스크가 

어깨, 팔 부분의 신경까지 건드려

목이 뻣뻣해지고 통증이 있다 없다 반복합니다.

정상적인 사람의 목은 'C'자 형입니다.

일자목은 목이 기린처럼 일자로 쭉 뻗은 형태인데요.

일자목의 원인은 대부분이

평소 바르지 못한 자세 때문입니다.

오랜시간 앉은 채 목을 내밀고 

컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하는 등의

자세들이 일자목을 유발하는 것이죠.

일자목 될 경우, 충격을 흡수하는 능력이 떨어져

결국 목디스크로 이어질 수 있습니다.

목디스크를 예방하기 위해서는

일자목 교정이 우선입니다.

목을 앞으로 빼지 않도록 항상 주의 하고

목을 뒤로 젖히거나 어깨를 뒤로 젖히고

가슴을 펴는 스트레칭을 해주시면

일자목 교정에 도움을 줄 수 있습니다.

대부분의 척추질환, 근골격계 질환은 

바르지 못한 체형에서 비롯됩니다.

체형만 바로 잡아주면 

일자목 예방이 충분히 가능합니다.

노원역정형외과 NO.1 새봄에서는

각 환자분들의 체형상태에 맞는 

3차원 생역학 도수치료, 운동치료를 진행합니다.

환자 체형에 최적화된 치료시스템을 시행하므로

만족스러운 치료결과를 얻으실 수 있습니다.

새봄재활의학과의원

www.saebomrehab.com 

서울 노원구 상계로1길 14-11 하이웰빙상가

지번서울 노원구 상계동 603-2

전화 : 02-933-3875

평일 09:00~18:00 

점심시간 : 13:00 ~ 14:00

토요일 09:00~13:00 

일요일, 공휴일 휴진