여의도필라테스후기 [피지오필라테스]

여의도필라테스후기 [피지오필라테스]

오래 전에 목이랑 어깨가 

너무 쑤시고 아파서 병원 갔는데

거북목 진단..ㅠㅠ

병원에서 도수치료, 운동치료 몇 번 받다가

아예 필라테스를 하기로 결심!

그때부터 필라테스를 배우기 시작했당

내가 꾸준히 다니고 있는 피지오필라테스!

여의도에 필라테스샵은 여러 곳 있는데

난 그냥 다이어트만 하는 게 아니고

체형교정 목적이라 꼼꼼히 알아보고 선택~!

피지오필라테스가 좀 특이한 게 

바로 이 엑스바디라는 체형분석검사기기~!

체형을 정확하게 기계로 측정 해줘서 

믿음직스러움ㅋㅋㅋ

신기했다. 목이 진짜 앞으로 나와있었다.. ㅠㅠ

엑스바디 후 피지오 강사님이

운동 방법에 대해 체계적으로 설명해주시니까 

내 몸에 최적화된 운동법이란 느낌이 들어서

더 열심히 운동하게 된다.

균형잡힌 몸으로 빨리 만들고 싶다는..ㅎㅎ

피지오 쌤들 모두

필라테스 관련 전문지식을 갖춘 분들이어서

인체해부학적으로 설명해주시는 게..

약간 예상은 했지만 역쉬!~~~~~bb

배우신 분들이라 다른가보다 ㅋㅋㅋ

맨 처음 했을 땐 기초 동작들도 어렵다..

숨 쉬는 법부터도 잘 안되는데..

필라테스도 호흡을 굉장히 중요시 하는 운동이라

호흡에 익숙해져야 하는게 먼저다...ㅎㅎ

그래도 꾸준히 운동하다보니 살이 꽤 많이 빠졌다~~~~>_<

물론 아직 멀었지만..ㅎㅎ

여름이 다가오는데 당당하게 비키니 입어야지! 

무엇보다 체형불균형이 있는 분들이 하면 좋을 것 같은 필라테스!

목, 허리, 골반 등 모든 체형 불균형 증상을

교정할 수 있어서 좋은 운동이지 싶다!

운동신경 제로인 나에게

세심히, 또 열심히 가르쳐 주시는 예쁜 피지오 샘들~~

쌤들처럼 빨리 탄탄하고 균형잡힌 몸을 만들고 싶당..헿

여의도필라테스후기 끝!

http://www.piziopilates.com/

서울특별시 영등포구 여의대로 8 

여의도파크센터 A동 2604호  

TEL : 02-784-1215